рей пийт българия

Серотонинът се създава от аминокиселината триптофан от ензима триптофан хидроксилаза (TPH). Има два такива ензима, като тип II е в мозъка и тип I в червата. Серотонинът в червата представлява между 95-99% от общия серотонин в тялото и мозъчният серотонин 1-5%, но при необичайни състояния до 60% от серотонина, може да се синтезира от триптофан… Продължи четене Псевдо щастливият хормон

Разбира се, чревният микробиом се радва на признание като основен център на микробиома на тялото. Обаче в крайна сметка всеки от различните микробиоми на тялото – устата, носа, ушите, гърлото, стомаха, кожата и вагината – са пряко повлияни от микробите, които живеят в червата. Колкото и важен да е чревният микробиом, той е дълбоко повлиян… Продължи четене Първа линия за защита на цялата ни имунна система е оралното ни здраве

Симптоми на СПКЯ Има много симптоми, свързани с това заболяване. Най-честите обаче са: • Нередовни периоди • Аменорея (липса на менструация) • Хирзутизъм (излишни косми по лицето или тялото) • Акне • Затлъстяване (Трябва да се знае обаче, че слабите жени също могат да имат СПКЯ.) • Безплодие • Инсулинова резистентност (40-80% от тези с… Продължи четене СПКЯ- симптоми, диагностициране

Предговор: Тази публикация е предназначена да бъде ръководство за тези, които искат да знаят какво и как да променят в живота си, в светлината на уроците, извлечени от изучаването на д -р Реймънд Пийт в областта на храненето и ежедневните практики за здраве, благосъстояние и защита. Въведение: Ще забележите, че няма много неща, за които… Продължи четене Ръководство за приложение на наученото от Реймънд Пийт

НАСИТЕНИТЕ МАЗНИНИ Наситените мазнини са необходими за производството на кортизол, мастноразтворими витамини, включително витамин D, и поддържат цялостта на чревната стена.Средноверижните мастни киселини са лесно смилаеми (не изискват жлъчка), убиват лошите бактерии и вирусите в червата. Диетите с ниско съдържание на мазнини могат да навредят на чревната лигавица. Омега 6 маслата (растителни масла) увеличават хистамина… Продължи четене Макронутриенти, витамини, минерали и връзката им с хистамина.

Захар може да се използва за производство на енергия с или без кислород, но окислителният метаболизъм е около 15 пъти по-ефективен от неокислителния „гликолитичен“ или ферментативен метаболизъм; висшите организми зависят от това високоефективно окисление за поддържане на интеграция и нормално функциониране: Ако има малка намеса в дишането, организмът може да се адаптира, като увеличи скоростта… Продължи четене Не съвсем известни факти за ролята на кръвната захар

Диабетът трябва да се разглежда, като неспособност на организма да контролира кръвната захар, а НЕ като заболяване, причинено от захарта. Приемът на въглехидрати не повишава кръвната захар при здрав човек; Цялото внимание трябва да се насочи към възстановяване на чувствителността към инсулин, вместо да се избягва глюкозата. Полиненаситените мастни киселини блокират способността на клетката да… Продължи четене Диабет и ИР: не обвинявайте захарта!

Повечето хора вярват, че инсулиновата резистентност се причинява от въглехидрати. Но всъщност това не е така. Високата кръвна захар се причинява от повишена липолиза и глюконеогенеза. За да подобрим глюкозата на гладно, инсулина на гладно и инсулиновата чувствителност, трябва да се съсредоточим върху понижаване на повишената глюконеогенеза и липолиза. Глюконеогенезата е процес на превръщане на аминокиселини… Продължи четене Оптимизация на кръвната захар и инсулиновата чувствителност

Повечето хора с инсулинова резистентност, повишен холестерол, триглицериди и други метаболитни нарушения имат проблеми с метаболизма на глюкозата. Те не могат да метаболизират правилно глюкозата и за това смятат, че глюкозата е виновна. Дори се стигна до там, че хората смятат, че глюкозата е токсична и може дори да е вредно да се ядат повече от… Продължи четене Възстановяване на метаболизма на глюкозата