Pseudo-šťastný hormon

Serotonin se vytváří z aminokyseliny tryptofanu pomocí enzymu tryptofanhydroxylázy (TPH). Existují dva takové enzymy, typ II se nachází v mozku a typ I ve střevech.

Serotonin ve střevech představuje 95-99% celkového serotoninu v těle a mozkový serotonin 1-5%, ale za abnormálních podmínek může být z tryptofanu v mozku syntetizováno až 60% serotoninu. Navíc při podráždění střev se produkce serotoninu ve střevech dramaticky zvyšuje.

Fyzikální účinek zvýšený serotonin:

 chronický únavový syndrom;

 bronchokonstrikce, astma a kopřivka;

 histamin;

 migrény;

 imunosuprese;

 otoky a otoky kloubů vznikají uvolňováním serotoninu z krevních destiček nebo jiných buněk.

 snížený metabolismus může způsobit hromadění tuku;

 zarudnutí a pocení

 citlivost na světlo, zvuk, poruchy vidění, snadná skotačivost, pocity nervozity (v kombinaci s adrenalinem ) a pocit trhání hlavou;

 Inhibice syntézy serotoninu zlepšuje sportovní výkon;

Hormonální účinky serotoninu:

 zvyšuje hladinu aldosteronu ( aldosteron zvyšuje krevní tlak a způsobuje zadržování vody v těle );

 zvyšuje uvolňování prolaktinu;

 aktivuje osu nadledvinek zvýšením CRH , glukokortikoidů a ACTH;

 zvyšuje estrogenové receptory ;

 inhibuje syntézu testosteronu;

 inhibuje uvolňování dopaminu ve frontální kůře ;

V níže uvedeném článku Hans Amato uvádí 60 způsobů, jak se vypořádat s vysokou hladinou serotoninu:

Člen fóra Ray Pete shromáždil všechny vědecké odkazy, které Haidut publikoval o škodlivosti vysoké hladiny serotoninu, s jasným názvem "Temná strana serotoninu".

https://raypeatforum.com/community/threads/the-dark-side-of-serotonin-exposed-by-haidut-in-70-studies.26016/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR05OkgTAiargc6fy1wF7OBMsNTwF_J1uy6260wDzlfIba18n-uvp6WY8a8_aem_AaTJm78ljZhXfy83RzJxeHYKzijhJHthf33yviQEHMSUsE7RkVOeezTrSNlLcdOpppYT7SWKCb8zfRiZ3i9551J1

Ray Pete o serotoninu:

http://raypeat.com/.../serotonin-disease-aging-inflammation...

A zde jsou některá pravidla z pokynů Hanse Amata:

Nikdy se nevzdávejte

Odvykání je jedním z nejčastějších příznaků vysoké hladiny serotoninu. Když zvířata dostanou něco na okus ve zdánlivě bezmocné situaci, nevyvine se u nich naučená bezmocnost.

Podle stejné logiky, pokud se trápíte a stále hledáte odpověď, serotonin se drží v šachu.

Přestaňte se trestat

Trest je jedním z nejúčinnějších prostředků stimulace uvolňování serotoninu. Pokud máte neustále pocit, že nejste dost dobří nebo se vám nelíbí, jak vypadáte, trestáte sami sebe. Neustálé setrvávání v takovém stavu mysli zajistí raketový nárůst serotoninu, což povede k velmi špatnému sebevědomí, depresi. Naučte se přijmout sami sebe, vím, že je to těžké, ale pak si naplánujte aktivní zlepšení sebe sama, své situace nebo čehokoli, co vás nutí se trestat.