Benim tavsiyem, belirli bir gıdayı değil, metabolizmayı (genellikle sıcaklık ve nabız) artıracak şekilde beslenmektir. Tipik olarak, yeterli protein ile artan metabolizma hızı, kasların artmasına neden olur ve bu gerçekleştiğinde, temel kalori ihtiyaçları artacaktır. Kas kütlesindeki artış birkaç hafta boyunca devam etmeli ve... Okumaya devam et Ускоряване на метаболизма и здравословно отслабване – съветите на д-р Рей Пийт
Turkish 
Bulgarian 
Romanian 
English 
French 
Polish 
Greek 
Serbian 
Czech 
Russian