Метка: мускулна маса

Я рекомендую питаться для повышения метаболизма (обычно это температура и пульс), а не какими-то конкретными продуктами. Как правило, увеличение скорости метаболизма при достаточном количестве белка приводит к росту мышечной массы, а когда это происходит, базовые потребности в калориях увеличиваются. Увеличение мышечной массы должно продолжаться в течение нескольких недель и... Продолжить чтение Ускоряване на метаболизма и здравословно отслабване – съветите на д-р Рей Пийт