Ετικέτα: отслабване

Η σύστασή μου είναι να τρώτε για την αύξηση του μεταβολισμού (συνήθως θερμοκρασία και σφυγμοί), όχι συγκεκριμένες τροφές. Συνήθως, ο αυξημένος μεταβολικός ρυθμός, με επαρκή πρωτεΐνη, οδηγεί σε αύξηση των μυών και όταν συμβαίνει αυτό, οι βασικές θερμιδικές ανάγκες θα αυξηθούν. Η αύξηση της μυϊκής μάζας θα πρέπει να συνεχιστεί για αρκετές εβδομάδες και... Συνεχίστε να διαβάζετε το Ускоряване на метаболизма и здравословно отслабване – съветите на д-р Рей Пийт