Η ψευδο-ευτυχισμένη ορμόνη

Η σεροτονίνη δημιουργείται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη από το ένζυμο υδροξυλάση της τρυπτοφάνης (TPH). Υπάρχουν δύο τέτοια ένζυμα, ο τύπος ΙΙ βρίσκεται στον εγκέφαλο και ο τύπος Ι στο έντερο.

Η σεροτονίνη στο έντερο αντιπροσωπεύει μεταξύ 95-99% της συνολικής σεροτονίνης στο σώμα και η σεροτονίνη του εγκεφάλου 1-5%, αλλά σε μη φυσιολογικές συνθήκες μπορεί να συντεθεί έως και 60% σεροτονίνης από την τρυπτοφάνη στον εγκέφαλο. Επιπλέον, όταν το έντερο ερεθίζεται, η παραγωγή σεροτονίνης στο έντερο αυξάνεται δραματικά.

Φυσική επίδραση του αυξημένη σεροτονίνη:

 σύνδρομο χρόνιας κόπωσης,

 βρογχοσυστολή, άσθμα και κνίδωση,

 ισταμίνη,

 ημικρανίες,

 ανοσοκαταστολή,

 Το οίδημα και το πρήξιμο των αρθρώσεων παράγονται από την απελευθέρωση σεροτονίνης από αιμοπετάλια ή άλλα κύτταρα.

 ο μειωμένος μεταβολισμός μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λίπους,

 ερυθρότητα και εφίδρωση

 ευαισθησία στο φως, στον ήχο, οπτικές διαταραχές, εύκολη νευρικότητα, αίσθημα νευρικότητας (σε συνδυασμό με αδρεναλίνη ) και αίσθηση τινάγματος του κεφαλιού,

 Η αναστολή της σύνθεσης της σεροτονίνης βελτιώνει την αθλητική απόδοση,

Ορμονικές επιδράσεις της σεροτονίνης:

 αυξάνει την αλδοστερόνη ( η αλδοστερόνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και προκαλεί κατακράτηση νερού ),

 αυξάνει την απελευθέρωση προλακτίνης,

Το  ενεργοποιεί τον άξονα των επινεφριδίων αυξάνοντας την CRH , τα γλυκοκορτικοειδή και την ACTH,

 αυξάνει τους υποδοχείς οιστρογόνων ,

 αναστέλλει τη σύνθεση τεστοστερόνης,

Το  αναστέλλει την απελευθέρωση ντοπαμίνης στον μετωπιαίο φλοιό ,

Στο άρθρο που ακολουθεί, ο Hans Amato έχει απαριθμήσει 60 τρόπους αντιμετώπισης της υψηλής σεροτονίνης:

Το μέλος του φόρουμ Ray Pete έχει συγκεντρώσει όλες τις επιστημονικές αναφορές που έχει δημοσιεύσει ο Haidut σχετικά με τη βλάβη της υψηλής σεροτονίνης με τον σαφή τίτλο "Η σκοτεινή πλευρά της σεροτονίνης".

https://raypeatforum.com/community/threads/the-dark-side-of-serotonin-exposed-by-haidut-in-70-studies.26016/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR05OkgTAiargc6fy1wF7OBMsNTwF_J1uy6260wDzlfIba18n-uvp6WY8a8_aem_AaTJm78ljZhXfy83RzJxeHYKzijhJHthf33yviQEHMSUsE7RkVOeezTrSNlLcdOpppYT7SWKCb8zfRiZ3i9551J1

Ray Pete για τη σεροτονίνη:

http://raypeat.com/.../serotonin-disease-aging-inflammation...

Και εδώ είναι μερικοί κανόνες από τις οδηγίες του Hans Amato:

Ποτέ μην τα παρατάτε

Το κόψιμο είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια της υψηλής σεροτονίνης. Όταν στα ζώα δίνεται κάτι να τσιμπήσουν σε μια φαινομενικά αβοήθητη κατάσταση, δεν αναπτύσσουν μαθημένη αβοηθησία.

Με την ίδια λογική, αν αγωνίζεστε και συνεχίζετε να ψάχνετε για μια απάντηση, η σεροτονίνη κάθεται υπό έλεγχο.

Σταματήστε να τιμωρείτε τον εαυτό σας

Η τιμωρία είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα διέγερσης της απελευθέρωσης σεροτονίνης. Αν αισθάνεστε συνεχώς ότι δεν είστε αρκετά καλοί ή ότι δεν σας αρέσει η εμφάνισή σας, τιμωρείτε τον εαυτό σας. Το να βρίσκεστε συνεχώς σε μια τέτοια κατάσταση του μυαλού θα σας προσφέρει μια αλματώδη αύξηση της σεροτονίνης, η οποία θα οδηγήσει σε πολύ κακή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη. Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας, ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά στη συνέχεια σχεδιάστε να βελτιώσετε ενεργά τον εαυτό σας, την κατάστασή σας ή οτιδήποτε σας κάνει να τιμωρείτε τον εαυτό σας.