Połączenie umysłu i ciała. Wywiad z dr Rayem Pete'em

- Czym jest dobre zdrowie? Umysł/ciało/duch - czy istnieje hierarchia ważności między tymi trzema aspektami zdrowia?

- Istnieją stopnie funkcjonowania - a utrzymanie sprawnego funkcjonowania, odpowiednie reagowanie na bezpośrednie problemy to podstawowe rzeczy, ale postrzeganie siebie w nowym kontekście i przyjmowanie najlepszych opcji prowadzi również do przyjmowania problemów innej odmiany. Klasy rządzące w najlepszym razie definiują zdrowie populacji jako zdolność do wydajnej i chętnej pracy. Prywatnie często uznają, że wolność, różnorodność, znaczenie i piękno są niezbędne dla dobrego zdrowia. Hierarchia potrzeb Maslowa od bezpieczeństwa do samorealizacji była szerokim spojrzeniem na zdrowie, które jest nieodpowiednie dla klas podporządkowanych, ponieważ chcą one dostosować się do rzeczy takimi, jakie są. Porównując udomowione gęsi do dzikich migrantów, stopnie samorealizacji mają związek z organizmami, z sensem ich istnienia.

- W idealnym środowisku, idealnym we wszystkich aspektach świata (umysł, ciało, duch), jak myślisz, jak długo nasze ciała są stworzone do życia? Nigdy nie widziałem dowodów na to, że nasze ciała zawierają jakąkolwiek zasadę śmiertelności, a w ostatnich latach podejrzenie, że mamy wszystkie narzędzia niezbędne do trwałej odnowy w odpowiednich okolicznościach, wydaje się coraz bardziej uzasadnione.

- Analityk finansowo-energetyczny Nicole Foss twierdzi, że "niespełnione oczekiwania są niebezpieczne". Czy optymalne zdrowie jest osiągalne z perspektywy metabolizmu komórkowego w dzisiejszym społeczeństwie z jego niedoborem optymalnej żywności i wszystkimi toksynami i zanieczyszczeniami w środowisku?

- Jeśli optymalny oznacza najlepszy możliwy nawet w złych okolicznościach - tak, w przeciwnym razie - nie. Optymalne zdrowie wymaga optymalnej żywności i zmiany środowiska.

- W twoich zaleceniach dietetycznych jest prostota, która nie zmusza ludzi do jeżdżenia 2 godziny po surowe mleko. Czy pozbycie się skomplikowanego i potencjalnie uciążliwego stylu życia i przejście na bardziej uproszczone podejście jest częścią powrotu do zdrowia?

- Idea Bucky'ego Fullera, by robić więcej za mniej, zawsze do mnie przemawiała. Kiedy założyłem Blake College, pomysł polegał na tym, aby studenci uczyli się tego, co muszą wiedzieć, koncentrując się na własnych pytaniach, a nawet "źli" studenci szybko zdali sobie sprawę, że nauka może mieć centralne miejsce w ich życiu; ich wewnętrzne zasoby były bardziej owocne niż wskazówki od wpływowych profesorów na uniwersytetach wartych miliony dolarów. Czytałem książki Adele Davis w latach pięćdziesiątych, a w Meksyku mogłem zobaczyć, jak witaminy za grosze mogą osiągnąć rzeczy, których najlepsze szpitale nie mogą. Departament Stanu uznał, że młodzi mężczyźni w wieku poborowym nie powinni uczęszczać na uczelnie poza Stanami Zjednoczonymi, jeśli uczelnie te nie wyznają ideologii miłującej wojnę, więc zaaranżował zamknięcie szkoły, co dało mi wolny czas na skoncentrowanie się na badaniach biologicznych. Wiele z moich wczesnych badań nad odżywianiem koncentrowało się na uzyskaniu dobrego jedzenia za minimalną cenę, aby biedni ludzie mogli poprawić swój poziom energii i zdolności uczenia się. Proces gotowania kukurydzy w wodzie wapiennej został odkryty dość dawno temu, aby uzyskać więcej składników odżywczych przy niższych kosztach. Uzyskiwanie kwasów ketonowych z ziemniaków jest podobnym rozwiązaniem ekonomicznym, które otwiera możliwości poprawy użyteczności i obniżenia kosztów. Mleko, w przeciwieństwie do mięsa, jest kolejną alternatywą środowiskową/ekonomiczną, która poprawia zdrowie, samopoczucie i długowieczność.

- Kiedy zaczynasz szukać "ukrytych" motywów, możesz dojść do wniosku, że twój lekarz jest chciwy, że twój profesor chemii ma kontrakt z firmą produkującą lody z tworzyw sztucznych, a producenci żywności są tak zadowoleni ze swoich zysków, że nie przejmują się rosnącą liczbą zdeformowanych i upośledzonych umysłowo dzieci lub rosnącą liczbą przypadków raka i cukrzycy. Jeśli to robisz, prawdopodobnie demistyfikujesz świat. Jedzenie dobrego jedzenia może zmienić umysły; podobnie jak myślenie o tym, jak je zdobyć." - Dr Ray Peet Jeśli ignorancja jest błogością, jak można zagłębić się w to wszystko bez większego opamiętania? Jak można zrównoważyć spokój umysłu ze zwiększoną świadomością?

- Niezależne myślenie - krytyczna i konstruktywna umiejętność - sprawia, że jesteś świadomy możliwości i problemów. Konformizm i podążanie z prądem to zaprzeczenie własnego umysłu. Rozpoznawanie przyczyn problemów i przeszkód jest integralną częścią dążenia do osiągnięcia swoich celów. Bez realistycznego spojrzenia na to, gdzie jesteś, nie możesz oczekiwać, że gdziekolwiek dotrzesz.

- W przypadku policystycznych jajników, ciężkiej menopauzy, zapalenia stawów, dusznicy bolesnej, stwardnienia rozsianego, niektórych rodzajów demencji, migreny, rozedmy płuc, ulga osiągnięta dzięki prostej poprawie energii komórkowej może być bardzo szybka i namacalna. Przypuszczalnie podobny proces biologicznej reorganizacji zachodzi w sporadycznych przypadkach spontanicznej regresji nowotworów. Dr Ray Pete, czy umysł jest nośnikiem biologicznej reorganizacji? Czy umysł może aktywnie i niezawodnie aktywować metabolizm komórkowy?

- Jest to jedna z jego podstawowych funkcji, ale systematyczne kulturowe narzucanie określonego podejścia mentalnego sprawiło, że wolne myślenie stało się nieskuteczne, ponieważ poglądy wpajane z zewnątrz ignorują jego najlepsze narzędzia. Kiedy stajemy się zbyt kulturalni, zatrzymujemy rozwój części naszej natury i identyfikujemy nasze umysły z systemami, które nazywamy dobrowolnymi. Zamieszkiwanie tak zwanych systemów nieobowiązkowych rozszerza nasz umysł.

 - Czy umysł i mózg to to samo?

- Istnieje wspierająca interakcja między nerwami i innymi tkankami, więc nie ma miejsca, w którym można by narysować linię separacji, anatomicznie lub chemicznie, między mózgiem a ciałem. Całość ciała wymaga funkcjonującego mózgu, a sposoby, w jakie funkcjonuje mózg, jego mentalność, przejawiają się w ciele, np. kolor skóry, szybkość odruchów, metabolizm itp. Najmniej zbadane pola wokół ciała są manifestacją tego związku.

 - Wydaje się, że znamy głównie negatywne fizyczne skutki wpływu emocji na organizm, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym. Co wiemy o drugiej skrajności? Czy emocje można wykorzystać do osiągnięcia naprawdę pozytywnych rezultatów w jelitach? Co mówi intuicja? Nastroje wydają się tak powiązane z jelitami i serotoniną, czy możemy w pełni wyleczyć jelita, jeśli nasze emocje nam szkodzą?

- Wiele osób odczuwa pozytywne emocje w ośrodkach nerwowych swoich narządów, takich jak serce i splot słoneczny. Dobre uczucia idą w parze z dobrym funkcjonowaniem. Kiedy nerwy są szarpane w obecności autorytarnych osobowości, nerwy w narządach nie funkcjonują dobrze. Nawet myśl o nieprzyjemnej osobie wystarczy, aby to zrobić. Jedzenie, aktywność i uczucia związane z otoczeniem idą ze sobą w parze i ważne jest, aby słuchać swojego ciała, aby naprawdę uczestniczyć w kreatywnym życiu.

- "Podczas wizyt w odległych klasztorach w latach 80-tych, Benson i jego zespół badali mnichów żyjących w Himalajach, którzy mogli podnieść temperaturę swoich palców u rąk i nóg nawet o 17 stopni poprzez medytację Thum-mo." - William J. Benson. Crombie, Harvard Gazette, 18 kwietnia 2002 r. Jak blisko (lub daleko) jest nauka od udostępnienia przeciętnemu ludzkiemu umysłowi specjalnej techniki lub nawet aplikacji na iPhone'a, która może wywołać kontrolowane umysłem wyleczenie, takie jak to, o którym czytamy u buddyjskich mnichów? Jak ważne jest dla zdrowia, aby dać naszym umysłom odpocząć od ciągłej stymulacji technologii?

- Istnieją urządzenia do biofeedbacku, niektóre dość proste, które z łatwością wyjaśniają związek między myślami a funkcjami organizmu. Nawet zwykły stetoskop do słuchania dźwięków jelit jest przydatny.

- W opowiadaniu Dostojewskiego "Sen śmiejącego się człowieka" (uwaga: można przeczytać tutaj - https://www.otizvora.com/2014/05/6167/f-m-dostoevski-sanyat-nasmeshniya-chove/) temat ten jest pokazany jeszcze wyraźniej - świat jest bardzo nudny, wszystko wydaje się takie samo jak wszystko inne, dopóki nie uda ci się wyjść z pewnych ram interpretacyjnych i zobaczyć, jakie możliwości faktycznie przed tobą stoją" - dr Ray Pete Czy tak samo jest z uzdrawianiem? Jakie działania możemy zastosować do umysłu i ciała, które dadzą nam inne ramy, inną perspektywę, aby zobaczyć, jakie możliwości mamy osobiście na naszej ścieżce? Czy ramy są różne dla każdego z nas? Czy sztuka lub zabawa leczy dolegliwości fizyczne?

- Tak, istnieją stopnie i hierarchie zabawy, które hartują nasze ciała, aby wejść w świat bardziej ogólnie, z zabawnym nastawieniem, z zamiarem działania.

- W wykładzie Michaela Persingera "No More Secrets" opowiada on o eksperymencie, w którym na sny jednej osoby wpływały myśli innej osoby znajdującej się w innym pokoju. Wnioski z jego filmu są takie, że wszyscy jesteśmy połączeni. Czy osoba ciesząca się dobrym zdrowiem jest pod wpływem osoby znajdującej się poza polem widzenia lub grupy osób, które są w złym stanie zdrowia? Czy zdrowie "innych" jest ważne dla mojego zdrowia? Dobrze jest otaczać się szczęśliwymi ludźmi. Jeśli jednak nalegasz na bycie szczęśliwym w obecności autorytarnych osobowości, ryzykujesz utratę pracy lub, co gorsza, zostaniesz uznany za wariata. Jedna osoba o sztywnym karku może zasmrodzić całą grupę, ale czasami dzieje się odwrotnie.

- "Jeśli powiesz "nie" choćby jednemu czynnikowi w swoim życiu, już wszystko zepsułeś" - Joseph Campbell Czy choroba zawsze jest czymś, o co należy mieć pretensje?

- Myślę, że prawdopodobnie odnosił się do pewnego rodzaju obiektywizacji lub reifikacji (aby wyjaśnić coś abstrakcyjnie poprzez konkretne priorytety) jakiegoś czynnika; nie sądzę, aby choroba musiała być obiektywizowana - to coś, co robi ideologia medyczna. Ale świat jest pełen błędów, więc oburzenie i odrzucenie właściwych rzeczy są ważną częścią życia. Jeśli powiesz "nie" niewłaściwym ludziom, mogą cię rozerwać na strzępy, więc ważne jest, aby wiedzieć, co odrzucić i czego unikać. Zakłócenia są odrzucane w procesie tworzenia. Tworzenie czegoś, co działa, to odrzucanie tego, co nie działa.

- Podczas wykładu Alfred Korjibski oferuje swoim studentom ciasteczka, które wyraźnie im smakują. Następnie pokazuje im etykietę na opakowaniu, "ciasteczka dla psów", a niektórzy z nich czują mdłości. "Właśnie pokazałem, że ludzie nie tylko jedzą jedzenie, ale też jedzą słowa, a smak tych pierwszych jest często mniej ważny niż smak tych drugich". Hipnotyzerzy często pokazują, że słowa mogą mieć efekty fizjologiczne" - dr Ray Peet Jaka jest Twoja opinia na temat efektu placebo?

- Nerwy czuciowe tworzą ogólny obraz świata, w tym stanu organizmu. Efekty troficzne zmieniają zachowanie komórek i aktywność enzymów w zależności od tego, jak postrzegane jest miejsce organizmu w świecie.

- Czy kiedykolwiek chciałeś odpowiedzieć na czyjś e-mail, mówiąc: "Oprócz soku pomarańczowego potrzebujesz psychologa"? Jak myślisz, jaki procent z ostatnich 100 e-maili z pytaniami dotyczącymi zdrowia lub diety powinien najpierw zająć się swoimi problemami emocjonalnymi lub psychicznymi (poradnictwo psychologiczne), zanim będą mogli skorzystać z porad zdrowotnych lub dietetycznych?

- Wysiłek włożony w naukę korzystania z technik jedzenia, hormonów, światła, aktywności itp. jest podobny do wysiłku wymaganego do pracy z psychologiem, a sam wysiłek jest częścią terapii - to nie szczególny nacisk psychoterapeuty jest terapeutyczny, ale zdolność do angażowania się w sensowną komunikację lub zdolność do zapewnienia sytuacji, w której dana osoba może ćwiczyć bycie człowiekiem. Kiedy ludzie zaczynają myśleć o rzeczach w swoim życiu, które można zmienić, ćwiczą te aspekty swojego organizmu, które uległy atrofii w wyniku życia w kulturze autorytarnej. Autorytaryści mówią o protokołach, ale jedynym słusznym "protokołem" byłoby coś w rodzaju "czuj, myśl, działaj".

- W jednym z wywiadów Hans Celier został zapytany, jakie jest jego osobiste podejście do stresu narzucanego mu z zewnątrz. Częścią jego filozofii było: "Nie walczę o rzeczy, których nie mogę wygrać. Muszę być przynajmniej przekonany, że mogę wygrać, w przeciwnym razie nie walczę... Po prostu się poddaję. Przyznaję się do porażki i robię coś innego". Czy masz jakieś osobiste filozofie lub maksymy, którymi chciałbyś się z nami podzielić na temat stresu?

- Ważne jest, aby zawsze być gotowym na rozwiązanie problemów, które wydawały się nie do rozwiązania.